Перезвоните мне
Хотите получить
месяц фитнеса бесплатно?

*Предложение действует только для новых клиентов ФЦ «Реформа».

Табата

Это тренировка с несколькими интервалами по 20 и 10 секунд. Сначала 20 секунд максимально интенсивной работы и 10 секунд отдыха, такие циклы повторяются 8 раз подряд и составляют в общей сумме 4 минуты.