Перезвоните мне
Хотите получить
месяц фитнеса бесплатно?

*Предложение действует только для новых клиентов ФЦ «Реформа».

Владимир Лисицын

Владимир Лисицын
Ф И О:Владимир Лисицын
Специализация:Инструктор тренажерного зала
Стаж работы:Более 2х лет
НаградыУчастие в городских, областных, а также соревнованиях ЦФО по легкой атлетике и полиатлону

Инструктор тренажерного зала.

Общий стаж тренировок и участия в соревнованиях: более 10 лет.
Тренировочный стаж: более 2х лет.
Тренировочный стаж по системе CrossFit: более 1 года.

Участие в городских, областных, а также соревнованиях ЦФО по легкой атлетике и полиатлону.

Разработка, консультация и соответствующее сопровождение индивидуальных фитнес-программ по следующим направлениям:

  1. Комбинированные и круговые тренировки для девушек на похудение и рельеф
  2. Тренировки для девушек на рельеф с упором на бёдра и ягодицы
  3. Комплексы упражнений из суперсетов для девушек (рельеф или набор мышечной массы)
  4. Комбинированные тренировки на похудение для мужчин
  5. Программы силовых тренировок для мужчин на набор мышечной массы и развитие силовой выносливости
  6. Разработка индивидуальных программ для новичков различной степени сложности и интенсивности
  7. Работа с подростками по программам ОФП
  8. Тренировка по системе CrossFit (КроссФит).