Тренеры

Антон Перегудов

Тренер, инструктор групповых программ

Артур Тепляков

Тренер, инструктор групповых программ

Образование:

• Специалист по физической культуре и спорту ТГУ им Г.Р. Державина  2011
• Центр подготовки профессионал фитнеса Олимп "Персональный тренер с диетологическим уклоном" 
• Участник ежегодного всероссийского фитнес фестиваля МИОФ - 20171
• Прохождение семинара "Нутрициология 21 века "optimum fitness" - 2019

Специализация:

• Персональный тренинг 
• Похудение за счёт жирового компонента
• Набор мышечной массы 
• Функциональный тренинг 
• Детский фитнес (офп, развитие физических качеств, укрепление мышечного корсета, профилактика сколиоза, плоскостопия ) 6+
• Миофасциалный релиз  (МФР - тренировка)
• Растяжка 
• Составление программ тренировок с учётом индивидуальных особенностей, целей и задач.
• Консультации по питанию и  спортивным добавкам

Опыт:

• 7 лет

Ася Спицына

Инструктор групповых программ, нутрициолог, персональный тренер

Опыт:

• Тренерский стаж: 9 лет

Направления работы:

• снижение массы тела
• работа со сколиотической осанкой ( в т.ч. Работа с подростками)
• построение рациона питания
• рационализация тренировочного процесса
• организация и проведение фитнес-проектов и марафонов

Групповые классы:

- FTR-CROSS (уровни START и PRO)
- Pilates 
- CYCLE (уровни START и PRO)

Дмитрий Лаврушин

Тренер

Специализируется в таких направлениях как:

• коррекция фигуры 
• (комбинированные и круговые тренировки для девушек на похудение и рельеф) 
• (тренировки для девушек с упором на бедра и ягодицы) 
• (комплексны упражнений из суперсетов для  девушек : рельеф или набор мышечной массы) 
• Комбинированные тренировки на похудение для мужчин
• программы силовых тренировок для мужчин на набор мышечной массы и развития силовой выносливости 
• подготовка к соревнованиям по фитнесу
• подготовка к сдаче нормативов по физической культуре
• составление программы питания и ведение.

Опыт:

• Стаж работы 8 лет.

Елена Борыгина

Инструктор групповых программ, тренер

Образование:

• Федеральная школа тренеров 
  HLS GO
  АНО ДПО ЦДО "Персонал"
  "Тренер -преподаватель по физической культуре и спорту"
  Тренер по растяжке ...
  Тренер по ЛФК и реабилитации.

Опыт:

• Более  6 лет

Елена Мамонтова

Тренер

Образование:

• Московская Академия фитнеса и бодибилдинга, специализация: "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу", 
  Профессиональная переподготовка: «Учитель физической культуры» 
  Доп. образование: "Московская Академия массажа".

Опыт:

• более 7 лет

Специализация:

• коррекция фигуры;
• набор мышечной массы;
• похудение;
• упражнения для укрепления спины, при сколиозах , грыжах и протрузиях;
• классический массаж, общий, антицеллюлитный.

Кирилл Новгородцев

Тренер

Образование:

• Диплом "Первая Школа Фитнеса"

Кому я могу быть полезен:

 • Хочешь прокачать ягодицы, создать подтянутое тело и избавиться от лишнего на боках и бедрах
 • Болит поясница, много сидячей работы и к концу дня хочется вытянуть ноги
 • Беспокоит набранный вес после беременности, но никак руки не доходят до себя любимой
 • Давно хотел(-ла) начать заниматься своим телом, но из-за неудобного рабочего графика кажется, что это невозможно
 • Я знаю как тренироваться, но просто лень заниматься одной(-ому) и нужна приятная компания + заряд мотивации
 

Сергей Кузин

Тренер

Образование:

• Дипломированный специалист по бодибилдингу  и фитнесу с диетологичским уклоном
• Учитель физической культуры и БЖД

Специализация:

• Бодибилдинг, пауэрлифтинг, функциональный тренинг, фитнес, диетология, коррекция фигуры, набор мышечной массы, стретчинг и мфр, работа с подростками, рекомендации по питанию.

Достижения:

• Официальный представитель и методист Московской школы фитнеса.
• Организатор семинаров и мастер-классов
• КМС по пауэрлифтингу 
• Участник и призер различных соревнований по пауэрлифтингу , кроссфиту.

Яя Кейта

Тренер

Анна Толстун

Инструктор групповых программ

Опыт:

• Стаж работы более 10 лет.

Анна Трещева

Инструктор групповых программ

Занятия хореографией с детских лет, более 20 лет изучения духовных практик, поэт, автор-исполнитель, музыкант, практика боевых искусств (Кунг-фу чёрный пояс 2 кап), терапии по психосоматике, комплексы для снятия боли и восстановления организма (Восточная медицина). Желание более глубокого познания мира и человека привело в йогу: физические комплексы, пробуждение Кундалини, а так же Школа Восточной медицины.
В практики включены не только асаны, но и возможность понимания жизненно-важной энергии для человека, её движение, способы активации.
Также пранаямы, медитация, работа с чакрами.

Антон Перегудов

Тренер, инструктор групповых программ

Артур Тепляков

Тренер, инструктор групповых программ

Образование:

• Специалист по физической культуре и спорту ТГУ им Г.Р. Державина  2011
• Центр подготовки профессионал фитнеса Олимп "Персональный тренер с диетологическим уклоном" 
• Участник ежегодного всероссийского фитнес фестиваля МИОФ - 20171
• Прохождение семинара "Нутрициология 21 века "optimum fitness" - 2019

Специализация:

• Персональный тренинг 
• Похудение за счёт жирового компонента
• Набор мышечной массы 
• Функциональный тренинг 
• Детский фитнес (офп, развитие физических качеств, укрепление мышечного корсета, профилактика сколиоза, плоскостопия ) 6+
• Миофасциалный релиз  (МФР - тренировка)
• Растяжка 
• Составление программ тренировок с учётом индивидуальных особенностей, целей и задач.
• Консультации по питанию и  спортивным добавкам

Опыт:

• 7 лет

Ася Спицына

Инструктор групповых программ, нутрициолог, персональный тренер

Опыт:

• Тренерский стаж: 9 лет

Направления работы:

• снижение массы тела
• работа со сколиотической осанкой ( в т.ч. Работа с подростками)
• построение рациона питания
• рационализация тренировочного процесса
• организация и проведение фитнес-проектов и марафонов

Групповые классы:

- FTR-CROSS (уровни START и PRO)
- Pilates 
- CYCLE (уровни START и PRO)

Валерия Никишина

Инструктор групповых программ по танцам и растяжке

Образование:

•  1. Высшее
  2. Профессиональная переподготовка: хореограф, педагог дополнительного образования

Опыт:

• Опыт работы хореографом 6 лет

Достижения:

• СтудВесна: 1 место на России в составе шоу балета «Cafe Latino» 

Евгений Антипов

Инструктор групповых программ по йоге

Опыт:

• Стаж работы 11 лет. 

Екатерина Перегудова

Инструктор групповых программ по йоге

Образование:

• Диплом о дополнительном профессиональном образовании АНО ДПО "Учебный центр преподавателей йоги"(г.Москва)
• Диплом о профессиональной переподготовке "Консультант по аюрведе и восстановительному массажу"

Опыт:

• Личная практика 4 года
• Тренерский опыт 2 года

Елена Борыгина

Инструктор групповых программ, тренер

Образование:

• Федеральная школа тренеров 
  HLS GO
  АНО ДПО ЦДО "Персонал"
  "Тренер -преподаватель по физической культуре и спорту"
  Тренер по растяжке ...
  Тренер по ЛФК и реабилитации.

Опыт:

• Более  6 лет

Юрий Дорофеев

Инструктор групповых программ