Для вашего удобства и улучшения работы сайта мы используем файлы cookie и метрические программы «Яндекс.Метрика» и «top.mail.ru». Их функционал позволяет определять уникального посетителя сайта, формировать сведения о его предпочтениях и поведении на сайте. Продолжая использование сайта, вы даете согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

OK

📍ул. Советская, 99А, ТЦ «РИО»

Пробное занятие
растяжкой в Тамбове - 0₽
Предложение действует только для новых посетителей

подходит новичкам, при сидячей работе, молодым мамам и 50+
еще 14+ видов групповых занятий: от мягкого фитнеса до силовых
удобное расписание
сауна
доступ во все зоны клуба при покупке карты
кулер с питьевой водой
подземная парковка

Записаться на пробное

энергетические практики

Растяжка в Тамбове

Антистресс и перезагрузка

Уходит эмоциональная перегрузка, нормализуется дыхание, появляется ощущение спокойствия и “перезагрузки” после дня
Возвращение гибкости и подвижности тела

Тело постепенно становится более пластичным: проще наклоняться, двигаться, вставать без скованности и боли
Легкость в спине, шее и суставах уже в первые недели

Уходит чувство зажатости, снижается дискомфорт от сидячей работы, тело становится “легче” и свободнее в движении
Регулярная мягкая форма активности без перегрузок

Вы двигаетесь стабильно и безопасно — без изнуряющих тренировок, но с ощутимым эффектом для здоровья и самочувствия
Подходит новичкам

Можно начинать с нуля и выбрать это направление как базу для других видов тренировок
Ощущение контроля над телом и уверенности в нём

Вы лучше чувствуете своё тело, улучшаете осанку и координацию — появляется уверенность в движении

Растяжка и стретчинг

Растяжка помогает снять зажимы, расслабить мышцы и вернуть подвижность телу. Подойдет для мягкого вхождение в физ.нагрузки без стресса и станет отличной альтернативой хаотичным упражнениям из YouTube.

💃Уровень: новичок
🔥Сжигается ≈ 150–220 ккал / час

Записаться