-TRX

• Работаю тренером групповых дисциплин с 2008 года.
• С 2022 г работаю тренером по грудничковому и раннему плаванию 
• Образование: ТГМПИ им. С. В. Рахманинова педагог-хореограф, ТГУ им. Г. Р. Державина менеджер исполнительских искусств, 
• В 2020 г получила диплом спортивного диетолога -нутрициолога.
• Закончила Национальную Академию дополнительного профессионального образования г. Москва по специальностям тренер по фитнесу, тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре (работаю с детьми инвалидами, с диагнозами дцп, заболеваниями ода, рас и т.д. ) 
• Постоянно участвую в семинарах, фитнес конвенциях, мастер-классах по различным фитнес дисциплинам.

• Академия фитнеса и бодибилдинга . Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном.

• Стаж тренировок 7 лет

• Высшее образование: педагог по физической культуре и спорту
• Тренер по фигурному катанию

• Стаж занятия бодибилдингом 9 лет
• Опыт работы тренером 7 лет
• ОФП для детей и взрослых
• Работа с детьми от 10 лет

• Контроль тренировочного процесса, особое внимание к технике выполнения упражнения.
• Реабилитация после травм и операций
• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Разработка индивидуальной диеты
• Консультация по питанию.

• персональные тренировки по боксу( техника, постановка удара)
• фит—бокс(соединение упражнений из фитнеса, с элементами из единоборств
• ОФП
• ​​​​​подготовка детей к сдаче школьных нормативов по физкультуре
• Лечение грыж и протрузий по методу Бубновского
• Наращивание мышечной массы, как у мужчин, так и у женщин
• Снижение общей массы тела
• Коррекция фигуры
• ​​​​​​​Работа с детьми с 7 лет

Стаж работы тренером 3 года.

• Поддержание физической формы,
• улучшение силовой выносливости,
• работа по коррекции осанки,
• реабилитация после травм,
• программы коррекции фигуры,
• работа со сколиозом, лордозом.

• Высшее. Педагог по физической культуре и спорту

• Стаж работы: 10 лет
• Стаж занятия фитнесом и бодибилдингом 34 года

📍работа с детьми от 10 лет

• Постановка техники правильного выполнения упражнений
• Развитие новых навыков
• Улучшение силовых показателей
• Повышение мобильности

• Опыт работы тренером 4 года
• Общий тренировочный стаж 10 лет

• - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - Персональный тренер
• - Учёный фитнес - «Гипертрофия 2023»
• Вебинар-консультация с С.Г. Мешковым "Составление программ"
• Вебинар-консультация с Д.Г. Калашниковым "Снижение веса"
• Вебинар-консультация с Д.Г. Калашниковым "Выносливость" 
• Вебинар-консультация с Д.Г. Калашниковым "Биомеханика"
• Вебинар-консультация с Д.Г. Калашниковым " Теория и методика фитнес-тренировки"

• тренировочный стаж 16 лет

• 2014 год первое место по тамбовской области по дзюдо
• 3 место по итогам 2 туров открытого первенства ДЮСШ № 2 
• 1 место по итогам 2 туров ДЮСШ №2 
• 2 место в легкоатлетических соревнованиях «Осенний кросс» 
• 2 место в городском конкурсе народного танца
• 2 место в городском конкурсе хореографических коллективов «Тамбовские самоцветы» , номинация «классический танец»
• Участница и призер соревнований Тамбовской области по бегу

• Коррекция фигуры
• Набор мышечной массы
• Снижение веса
• Подбор программы тренировок индивидуально под каждого человека с разным уровнем подготовки и здоровья
• Работа с людьми разных возрастов Повышение общей физической подготовки Составление индивидуального плана питания под разные цели
• Оздоровительные тренировки и физкультура

• набор мышечной массы,
• похудение,
• составление программ питания и тренировок на основе медицинских исследований.

• Образование в сферах медицины спорта, биохимии в практике спорта, спортивной эндокринологии и нутрициологии.

• Опыт работы более 8 лет
• Стаж личных тренировок более 16 лет.